Pilates – Muskelaktivierung am Spieltag

Die ideale Ergänzung zum Mannschaftstraining Pilates ist in den Augen Vieler ein typischer Frauensport. Überwindest du jedoch die häufig stereotypische Denke und lässt dich auf diese Bewegungsform ein, stellst du fest, dass dich Pilates schnell an deine körperlichen Grenzen bringt. Gerade bei Fussballspielern deckt eine Probestunde mit einem geübten Pilateslehrer die Schwächen und Dysbalancen im…